竹内結子、骨盤体操とは〜竹内結子さんの産後ダイエット

竹内結子さんのダイエットで話題になったインスパイリングですが、 骨盤体操、骨盤矯正としても、素晴らしいもののようですね。 第一に、実践する側の想い、主体性が大切なのはもちろんですが、 計画の明確さや、実際の行動があって、始めて結果が得られます。

体操も、継続こそが、身体に付いた癖、凝りをほぐしていくもの、 それが、代謝のアップや、バランスの再構築につながるのです。 深部筋をほぐし、関節を締め付けていた部分をゆるめていくことで、 変化した骨盤の位置も、戻りやすくなるものですね。

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基本的には、しなやかな凝りのない身体が理想であるわけです、 身体の約７０％は水ですから、流れのよい状態とも言えますね。 インスパイリングについても、単にダイエット目的だけではなく、 内側からの変化で、冷え性や生理痛などの改善にもよいでしょう。

私は、ゆる体操（高岡英夫さんが提唱）を中心に実践してますが、 色々やってみて、心身の状態は大きく変化し続けています。 深部筋〜末端をゆるめて、骨格を改善していくという点でも、 両者の共通点は、とても多いようですね。

竹内結子さんの話題をきっかけとし、自分の身体に関心を持ち、 より美しい心身を創ろうと想えることは素晴らしいことです。 それで、全ての問題が解決するとは言いません、しかし望めば、 ダイエットも、健康も、人間関係も大きく変るものでしょう。

竹内結子さんの魅力は、その可愛らしい容姿にもありますが、 それ以上に、内面からあふれる情熱、潔さにあるようにも想えますよね。

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